晚上失眠

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    晚上失眠是什么原因造成的,晚上失眠是什么情况

    晚上失眠是什么原因造成的?睡眠障碍这个词很准确。Sleep disorder 睡眠障碍,是指睡眠的数量,质量,时间或节律的紊乱。失眠、发作性睡病、睡眠呼吸暂停综合征,不宁腿综合征等,都属于睡眠障碍。今天重点说一下,晚上失眠是什么情况?晚上难以入睡的几个原因想要解决问题,先要知道问题产生的根本原因。因此,想要解决入睡困难的问题,让我们先来分析下难以入睡的几大原因:1.心理因素:生活中的压力、夫妻间的矛盾、工作上的难题、人际关系的不愉快,构成了现代人生活的一大部分,这些负能量的事件,给人心理上造成的影响无疑是焦虑、忧郁...

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