兴奋过度失眠

  • 大脑兴奋过度失眠怎么办

    大脑兴奋过度失眠怎么办

    大脑兴奋过度失眠怎么办?古有“日出而做,日落而息”,而现代社会,常有的景象却是夜已深,万家灯火不灭。我们常说,熬的不是夜,而是生命。老话说“晚上不睡耗伤阳气,早上不起叫封杀阳气”,但是仍旧很多人在熬夜!熬夜久了,有些人觉得大脑不太舒适,这是自然,人体内诸多器官都有各自的休息时间,大脑也不例外。每一次的心脏跳动,心房、心室的舒张期比收缩期长一些,这样就使心肌有充分的时间休息,并使血液充分回流到心脏,如此影响大脑方能不停搏动而不知疲倦。而熬夜导致的睡眠不足也会影响生物钟,大脑兴奋过度失眠赤字会带来一系列机体损害,包括思...

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