耳鸣引起失眠怎么办

yingzi1997 失眠怎么办 2019-10-15 56 0

耳鸣引起失眠怎么办?说起耳鸣失眠,其实不少人都经历过,失眠和耳鸣一般都可以归结于神经衰弱的范围。不过,也有一部分患者是因为肝肾亏虚而导致的。此外,肝火太盛的人,也容易出现耳鸣失眠现象。耳鸣失眠也分两种不同的情况,一种是先出现失眠再出现耳鸣,还有一种则是先出现耳鸣后出现失眠。失眠耳鸣的原因很复杂,导致头晕、耳鸣的原因有很多。

耳鸣引起失眠怎么办

一、失眠引发耳鸣

比如经常睡眠不好,这种情况是与精神压力过大,过度紧张,过度劳累,思虑过多引起的神经功能紊乱。这种情况就会出现睡眠质量下降或者是睡不着觉,在白天的时候就会出现头晕,耳鸣,记忆力减退的现象。

也有一部分人是由于患有颈椎疾病等疾病引起的失眠,在白天的时候就会出现头晕,耳鸣或者是健忘。大多数的患者是由于失眠比较严重引起的头晕,健忘。

二、耳鸣引发失眠

一些耳部的疾病,像外耳道炎、耵聍栓塞、外耳异物等,中耳的急慢性炎症、鼓膜穿孔、耳硬化症及内耳的美尼尔氏综合症、听神经瘤,都能引起耳鸣,进而影响睡眠,导致失眠。

另外,长时间的接触噪声会导致听力下降和产生耳鸣现象,工作在高强度噪声环境中的人群患上耳鸣的概率比其他人更高,也会诱发一定失眠。

耳鸣失眠怎么治疗?

1.对因治疗

很多人都觉得耳鸣失眠是个小问题,对待起来也很随便,但是这样是错的,导致耳鸣失眠的原因很多,如果对症治疗,往往会掩盖病情,甚至加重。所以,针对症状,对因治疗很重要。因为临床上人们出现的耳鸣,一般和听觉系统疾病或者全身性疾病有关。因此,人们需要针对这些引发耳鸣的疾病展开治疗。这样才可以从根本上控制耳鸣的发展,以免长期耳鸣对人体健康造成影响。

2.心理治疗

部分人出现的耳鸣和心理方面因素有关,如果是心理方面的因素引起,长时间焦虑或者紧张导致听觉系统受累。此时,人们可以通过心理干预的方式来消除不良情绪,这样耳鸣也会慢慢好转。因此,出现心理方面问题后,要及时通过心理治疗来缓解,以免耳鸣进一步加重。在治疗耳鸣失眠期间,患者一定要有良好的生活习惯和饮食习惯,少吃刺激性的食物,避免熬夜。一定不要自己乱用药,以免用药有误。

3.民间药膳偏方,耳鸣失眠食疗方:三子炖猪腰

〖原料〗:菟丝子20克,桑椹子30克,韭子10克,猪腰2个,生姜1片。

〖做法〗:菟丝子、桑椹子、韭子、生姜洗净并用白纱布包扎;猪腰切开,去白脂膜洗净,切厚片。将全部用料放入炖盅内,加开水适量,炖盅加盖,文火隔水炖3小时,调味即可。饮汤吃猪腰,每天1料。

〖功效〗:补益肝肾、黑发养颜,用于腰酸不适、夜尿多、妇女带下、耳鸣失眠、须发早白、视物不清者。

4.其他相关食疗方

(1)核桃五味蜜糊:核桃5-8个(去壳),五味子3克,蜂蜜适量,共研膏状食用。有补肾固精作用。可治肾虚耳鸣,盗汗,遗精,失眠,神经衰弱等症。

(2)桑椹糯米酒:桑椹子5000克,绞汁,与糯米饭(糯米3000克煮成)拌匀,再下酒曲适量装罐,外用棉花和稻草保温,七天左右即可取酒服用。每次四汤匙,用开水冲服。有补肝肾,明耳目,抗衰老作用。适用于肝肾不足之耳鸣耳聋视物昏花等衰老症状。

(3)制何首乌50-100克于砂锅内,浓煎取汁,加入粳米100克、大枣3枚,同煮粥,用冰糖调味食用。有补肝肾,延年益寿,养血抗老作用。适用于肝肾虚损,头晕耳鸣,头发早白,以及老年人高血脂、血管硬化,血虚便秘等症。大便溏稀者忌食。服食本品期间忌食葱蒜、萝卜、茶叶。

(4)银耳鹑蛋羹:白木耳10-15克(洗净及发好),隔水蒸一小时;鹌鹑蛋10个煮熟剥去蛋壳,与蒸好的白木耳同煮汤,加入冰糖调味食用。有养阴滋润,补气强心作用。适用于头晕眼花,体弱多病,失眠等症。

睡眠仪

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