失眠有黑眼圈怎么办(黄栀子泡水喝的功效)

相信许多小伙伴都曾有过失眠的经历,必须承认,失眠绝对是一件非常痛苦的事情,但是导致失眠的原因也有很多,对于饱受失眠困扰的小伙伴,首先要做的就是判断出自己属于那一种情况,才好对症下药噢!

失眠有黑眼圈怎么办

首先给大家列举几种失眠的类型:

1、难以入睡型。这种失眠顾名思义就是入睡困难。

2、间断失眠型。这种就是睡眠无法持续,容易惊醒,或觉浅、多梦。

3、终点失眠型。这种失眠指的是早醒、睡眠时间短。

导致失眠的因素有很多,比如压力过大、气血不足、肝功能下降等,而今天要给大家分享的就是第二种,间断失眠、觉浅多梦的缓解方法。晚上失眠多梦?用此物泡水,睡前来一杯,告别失眠、黑眼圈!

黄栀子泡水喝的功效

这种失眠多半是因为作息不规律,久而久之造成身体内分泌失调,肝气不足,从而导致了失眠多梦等问题。而黄栀子具有清热解毒、改善气血、护肝祛湿等功效,经常用它来泡水喝,可以有效缓解失眠多梦。

另外,黄栀子中含有一种类似一种镇定剂的元素,可以帮助机体细胞提高活力,加强自我修复力,从而调节机体内分泌,起到养神静心的效果,因此,有失眠多梦困扰的小伙伴不妨试一试黄栀子茶哦!

睡眠仪

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